【栄養士厳選! 】マヌカハニーおすすめランキング
最近話題のマヌカハニーをみなさんは知っていますか?はちみつってほんのり甘くて美味しいですよね!はちみつは美味し…
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こんな悩みにお答えします! 栄養士として病院で働き、退職後ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得。 海外…
ダイエット って食事制限や運動を継続しないといけないし、ストレスがかかってしまうものですよね。何より食べたいと…
キヌアと言うスーパーフードを知っていますか? ゴマのような小さな粒で穀類の一種です。そんなキヌアは美容やダイエ…
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食生活の欧米化によって生活習慣病にかかる方が増えてきています。その中でも糖尿病は1型と2型に分けられ、1型は主…
貧血は誰でもなりがちなものですが、特に女性は貧血になりやすいです。 そこで、以前ご紹介した貧血に効くナッツと、…
たくさんの食べ物が充実して、コンビニやスーパーのお惣菜コーナーなどで簡単にごはんを購入できる便利な時代になりま…
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美味しいお菓子やスイーツって大抵バターや砂糖が使われていることが多いですよね。 「食べたいけどカロリーが気にな…