【栄養士厳選! 】マヌカハニーおすすめランキング
最近話題のマヌカハニーをみなさんは知っていますか？はちみつってほんのり甘くて美味しいですよね！はちみつは美味し…
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フード【栄養士厳選!】安心の無添加ナッツおすすめランキング
こんな悩みにお答えします！ 栄養士として病院で働き、退職後ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得。 海外…
フード【栄養士考案】簡単美味しいキヌアのダイエットレシピ3選
ダイエット って食事制限や運動を継続しないといけないし、ストレスがかかってしまうものですよね。何より食べたいと…
ヘルス美容効果も抜群？！綺麗に痩せる簡単キヌアのダイエットの成功方法
キヌアと言うスーパーフードを知っていますか？ ゴマのような小さな粒で穀類の一種です。そんなキヌアは美容やダイエ…
フード【栄養士厳選!】スーパーフード キヌアのおすすめランキング8選
こんな悩みにお答えします！ 栄養士として病院で働き、退職後ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得。 海外…
ヘルス【栄養士考案】糖尿病予防に効果的なスーパーフードを使った献立例
食生活の欧米化によって生活習慣病にかかる方が増えてきています。その中でも糖尿病は1型と2型に分けられ、1型は主…
ヘルス【栄養士考案】効果倍増！貧血予防のナッツレシピ
貧血は誰でもなりがちなものですが、特に女性は貧血になりやすいです。 そこで、以前ご紹介した貧血に効くナッツと、…
ヘルス【栄養士おすすめ】糖尿病を予防するスーパーフード６選
たくさんの食べ物が充実して、コンビニやスーパーのお惣菜コーナーなどで簡単にごはんを購入できる便利な時代になりま…
フード【栄養士おすすめ】人気ココナッツバターランキング！ダイエットに効果的な4つのアイテムを厳選！
こんな悩みにお答えします！ 栄養士として病院で働き、退職後ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得。 海外…
レシピ【超話題】ココナッツバターを使った簡単お菓子レシピ3選
美味しいお菓子やスイーツって大抵バターや砂糖が使われていることが多いですよね。 「食べたいけどカロリーが気にな…
Profile
こんにちは！管理人のLisaです！
栄養士課程を卒業し、栄養士として病院に勤務。
退職後、ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得しました。
現在はオーストラリアに在住しながら、海外の食に関する情報や食と健康について発信しています！